夫婦のコミュニケーション

「夫が妻に、妻が夫に言われて嫌なこと集」(夫婦の会話変換表)

妻が夫に言われて嫌なこと 妻からのコメント 言い換えバージョン
明日クリーニング取ってきて。 私だって忙しいのに、当たり前のように頼 まれると悲しくなる。自分でやってよ!と思う。 →明日、クリーニング取ってくる時間ある? 助かるんだけど。
手伝おうか? あなたも主担当でしょ!「手伝う」ってなに? →僕がやるよ。
君は、楽でいいね。(育休中に) お茶を飲む時間もないくらい大変なの に。。。 →今日も1日大変だったね。ありがとう。
ティッシュないんだけど。 「だったら、買ってきて」と思ってしまう。 →ティッシュ無いから買ってくるね。
(こっちも仕事から帰ったばかりなのに)まだ片付いてないの?! これまで、どれだけ大変だったか分かってる?と言いたくなる。 →おつかれ!僕が片付けるからご飯頼んでいい?
じゃあ、君、僕と同じぐらい稼げるの? 私だって、遊んでるわけじゃない!じゃあ、 あなた、家事育児できるの? →仕事もして家事も育児もいつもありがとう。週末僕がやるよ。
こっちだって仕事で疲れてんだよ! 私だって疲れてる。。。。 →ごめん。ちょっと疲れててさ。明日の朝やるよ。
お風呂、ためた? 「まだやってないの?」と責められてる感じ。 →お風呂、たまっていなかったら、僕がやっておくよ?
子どもの相手をしてるだけなんだから、掃除らいしっかりやれよ。 ひどすぎる。。。。 → 子どもの相手、おつかれさま。掃除、やっておくところある?
洗濯物、たたんでないよ(なんでやってない の?) 私は、洗濯して干して、取りこみましたけど? →洗濯ありがとう。たたんでおこうか?
ごはんは?(できてる?) 子どもと一緒だなーと思ってしまう。 →ごはん、ありがと。おいしそうだね。
○○とって。○○やっておいて。 私はあなたの召し使いじゃない!私も同じようにあなたに頼んでみたい。 →○○とってもらってもいい? お願いがあるんだけど、○○やってもらう時間あるかなあ?忙しいのにごめん!
“( 出かける準備をしているときに)まだ〜!?(怒)” だったら、手伝ってよ! →何か僕にできることある?
そんなの、〜〜すればいいじゃん(そうすれば問題解決だろ) ただ、聴いてほしいだけなのに。 →そうなんだ。それは大変だよね。どう思ったの?
ここにおいといた、○○どこいった? 「ママがどこか移動させたでしょ」という前提で言われるけど、大抵私ではない。 →○○探してるんだけど、見つからなくて、 教えてくれる?
子どもたちがママじゃなきゃ嫌だって言うんだよ! 「父親でしょ!」「だったら、かわりにご飯作って!」 → 子どもたちママと遊びたいみたいだから、洗い物代わろう。
わかったわかった。(もう聞きたくない) 面倒くさそうに言われると悲しくなる。 →うんうん、なるほどね。
(夕食を作ったところに帰ってきて)天ぷら食べたいから買ってきた。コレ、明日でもいいよね? 忙しい思いして折角作ったのに!だっただ 事前に連絡くれればいいのに。。。 →ごめん、どうしても天ぷら食べたくなって買って来ちゃった。コレ明日食べてもいい?
(役割分担で決めたゴミ出しをしないので、ちゃんとやって、と言ったら)そんなに言うなら、自分でやればいいじゃん。 私には「やる」「やらない」という選択肢がない。最終的に引き受けないといけないのは、いつも私。 →ごめんね。疲れていて忘れちゃって。また忘れていたら声かけてもらえるかな?

 

夫が妻に言われていやなこと(NGワード集) 夫からのコメント 言い換えバージョン
また靴下脱ぎっぱなし! 自分が悪いとわかってるけど、非難されると意地を張りたくなる。 →靴下脱ぎっぱなしだと 、本当に悲しくなる。。。
(仕事あがりの頃に電話やLineで)「いま、どこ?」 家でも「仕事(家事育児)」が待っていると思うと帰りたくなくなる。「大変だから助けて」という感じで伝えてもらえると、「早く帰ろう!」と思う。 →何時くらいに、帰ってこられそう?
(何かやっている最中に)「今日、友達がさ・・・」と話しかける 急に話しかけられると聞き流してしまうので、一度確認してもらった方がちゃんと聞こうと思う。 →いま、話しかけても良い?
たまには〜〜くらい、やってよ! 「十分やってるじゃん!」と思ってしまう。 →ねぇ、ちょっと手が回らないから、〜〜を お願いしてもいい?
(何か家事をやった後に)ちゃんとやってくれた!? 評価されるといい気持ちがしない。 →ありがとう!すごく助かった!
ちゃんと(私の話しを)きいてよ! 結局何が言いたいかいつも分からない。。。 →気持ちの整理がつかないから、ただ聞い てもらえるだけで嬉しいんだけど、いい?
休みの日くらい、子どもの相手してよ。 夫婦それぞれが一人の時間を持てるようになるといいけど。。。 →今度の休みの日に、子どもの相手してくれると、すっごく助かるなー。
(仕事から家に帰ったときに)あ、いたの? 子どもと自分(夫)の扱いが違う。もっと優しくしてほしい。 →おかえり。おつかれさま。
(これ買おうよ。と言った返事で)そんなの 要らない。 もっと言い方あるだろ!と思う。 →そうだね。よさそうだけど、いまは買わな くてもいいかなぁ。
寝かしつけの時に帰ってこないで!! 寝かしつけるタイミングが分からないから、 教えてほしい。 →(事前に連絡)寝かしつけ中だから起こさ ないようにそーっと帰ってきてね。
(仕事について相談したところ、「じゃあ辞めれば」と問題解決的なアドバイスをされ) どうせ私 の気持ちなんてわかんないんでしょ! 相談されたから、解決してあげようと思った だけ。聴くだけでいいなら、そう言ってほしい。 → ただ、「大変だね」って聞いて欲しかった だけなんだ。
無言で ドアバタン!立ち去る なんで怒ってるかが、分からない。。。 →そう言われると悲しくなってなんて言って いいかわからなくなるよ。
あなたは好き勝手に生活できていいよね。 私だって自分の時間欲しいのに! 気づけないので、具体的に何をして欲しいか教えてほしい。 →ちょっと疲れちゃって、一人時間が欲しいから、子ども見てもらってていいかな。
〔黙りこくるパパに〕ちょっと聞いてるの?何とか言いなさいよ。 責められると傷つくので、黙りたくなる。話す意欲がなくなる。 →今じゃなくてもいいから、どう思ったか教えてくれる?