東京生まれ、私立雙葉学園、慶応義塾大学文学部社会学専攻卒。
住友商事、リーマンブラザースなどを 経て執筆活動に入る。
2008 年中央大学教授山田昌弘氏と『「婚活」時代』を上梓、婚活ブームの火付け 役に。
講演、テレビ出演多数。2018 年 1 月発売の『広辞苑 第 7 版』に「婚活」が掲載される。
働き方改革、ダイバーシティ、女性活躍、ジェンダー、ワークライフ・バランス、自律的キャリア形成、男女共同参画など。
相模女子大学 客員教授、昭和女子大学 総合教育センター 客員教授、東京大学 大学院情報学環客員 研究員
経済産業省 「新しいコンビニのあり方検討会」委員
内閣官房 第 2 期「まち・ひと・しごと創生総合戦略」有識者委員
内閣府男女局「男女共同参画会議専門調査会」専門委員
内閣官房「働き方改革実現会議」有識者議員
内閣官房「一億総活躍国民会議」民間議員
内閣府「新たな少子化社会対策大綱策定のための検討会」委員
神奈川県「地方創生会議」委員
神奈川県「男女共同参画審議会」委員
NPO 法人 全国地域結婚支援センター理事
平成 25 年〜 山形県子育て支援課事業高校生ライフデザインセミナー&ワークショップ講師
大和証券グループ SDGs 推進委員会 社外委員
特定非営利活動法人新公益連盟 パートナー会員
日本証券業協会 証券業界におけるSDGsの推進に関する懇談会メンバー 公益委員
株式会社ワークライフバランス アドバイザリーボード
「ワイド! スクランブル」(テレビ朝日)、「情熱大陸」、「朝まで生テレビ」、サンデー毎日「本のある日々」(月一回連載)、連載「すごい働き方革命」(NIKKEI STYLE)、連載「スパイス小町」(大手小町)、連載「ここがおかしい」(Business Journal)など。
『「婚活」時代』(山田昌弘氏と共著、ディスカバリー携書)
『妊活バイブル』(齊藤英和氏と共著、講談社+α新書)
『女子と就活 20 代からの「就・妊・婚」講座』(常見陽平氏と共著、中公新書ラクレ)
『専業主婦になりたい女たち』(ポプラ新書)
『「専業主夫」になりたい男たち』(ポプラ新書)
『後悔しない「産む」×「働く」』(齊藤英和氏と共著、ポプラ新書)
『御社の働き方改革、ここが間違ってます! 残業削減で伸びるすごい会社』(PHP 新書)
『「逃げ恥」にみる結婚の経済学』(是枝俊吾氏と共著、毎日新聞出版)
『ハラスメントの境界線 セクハラ・パワハラに戸惑う男たち』(中公新書ラクレ)